鸡杂汤中包括多种鸡的内脏,鲜美可口有一定的营养成分。

鸡杂汤的营养价值

鸡杂汤中包括多种鸡的内脏,鲜美可口有一定的营养成分。鸡杂的营养价值比不上鸡肉,但是其主要的优势就是富含丰富的铁质,因此仍有一定的食用价值。总的来说,鸡杂汤的营养价值还是比较高的。

中医认为,鸡杂有助消化、和脾胃之功效,熬汤食用能健胃消食、润肤养肌。鸡杂汤特别适合贫血者和常在电脑前工作的人饮用。下面一起来看看鸡的各个内脏都有些什么样的营养元素吧。

鸡肾的营养物质大部分为蛋白质和脂肪;鸡心富含脂肪,能提供人体所需的脂肪酸,还含有蛋白质以及一些微量元素,如铜元素;鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素a、b族维生素。吃鸡杂的好处是,它不像畜类内脏那样含胆固醇过量,且富含蛋白,偶尔食用,对身体很有好处。